【筋肉】おいはじめ。その身体は何があった?

【筋肉】おいはじめ。その身体は何があった?

はじめしゃちょーの動画概要

☆おすすめ動画☆
・できるだけ大人数で後輩の誕生日祝ってみたhttps://youtu.be/BUAug0bLYeM

チャンネル登録よろしくおねがいします !
My name is Hajime!

ファンサイトが出来ました!!!
▽「はじメーノ」:https://goo.gl/8XTb5t

はじめしゃちょーの畑:https://www.youtube.com/channel/UClKeJXipXwX7_ZGxOBnMQyw

はじめしゃちょー2(ゲーム実況など):https://www.youtube.com/user/hajimexgame

twitter: twitter.com/hajimesyacho

Instagram: www.instagram.com/hajimesyachodesu/?hl=en

遊戯王用Twitter:twitter.com/duelhajime

755:7gogo.jp/lp/ztf2d8Wmk2AWkVIvojdMdG==

LINEスタンプはこちら!
はじめしゃちょー
store.line.me/stickershop/product/1072663/ja

はじめしゃちょー2
store.line.me/stickershop/product/1169745/ja

・動画内における素材提供
_人人人人_
> PIXTA <
 ̄Y^Y^Y ̄

——————————————————————————
楽曲提供:Production Music by www.epidemicsound.com
フリーBGM DOVA-SYNDROME by dova-s.jp/
——————————————————————————

コメント

  1. 川尻浩作 より:

    ドラゴンボールのポスターを貼って、モチベをコントロールするのクソわかるわww

  2. 天間渡 より:

    これからははじめしゃちょーじゃなくって…むきむきしゃちょーって呼ばなきゃ…(白目

  3. tミク より:

    なんなんですか?

    これ懐かしいな

  4. Nanaka より:

    けんすけ鬼すぎ爆笑

  5. じお ぁ より:

    ちょっと太ってから筋トレした方がよかったのでわ?

  6. ENJOYふぁーさー より:

    おいはじめ。その身体は何があった?

  7. 杉田航輝 より:

    筋トレに有酸素運動は良くないですよ

  8. 大浴場 より:

    大胸筋もいいけど小胸筋も鍛えると男らしい胸になるよ。と足もねw

  9. わおん より:

    そんだけいい器具あんのにベンチにセーフティーバー無いのは怖いて!

  10. 生えた草 より:

    5:00はじめの言うとおり背中のトレだね頑張って👍

  11. たらこ味シロクマkafe より:

    毎日👍2で1回腹筋します

  12. カワウソ より:

    世界で成功を収めた大企業の社長は大体筋トレするってtestosteroneさんの本で読んだ。筋肉があると前向きな思考ばかり増えていろんな考えが浮かぶみたいです。あの暇のないオバマ元大統領でさえ大統領になる前から筋トレしてるみたいです。筋肉のの持つ力は物理的力だけじゃなくて精神的力を持ち上げてくれる。

  13. まい より:

    はじめんの顔を合成でつけたみたい
    昔から見てるからなんか違和感ある笑

  14. Ris/りず より:

    まじで本格的な器具買ってるし、なおかつみんなでできるっていう環境いいよね
    さぼることできないし、身体壊さない程度に年末までやり切ってほしい

  15. マッキー より:

    もやしのレッテルはもう消えた😢

  16. 猫山もず より:

    はじめんはじめん。一回筋トレ生放送してみては??縦面みたいに✨

  17. ち か . より:

    今までのはじめんじゃなくてなんか違和感しかない

  18. あきあき より:

    0:56

  19. ばいきんまんパーソナル より:

    引くのは背中ですね!笑

  20. テトラ より:

    たしかに、一回太って脂肪つけましょう

  21. ま? より:

    えまって合成かと思った
    努力えぐ

  22. 明日花キララ より:

    絶対鍛神

  23. SiM太郎 より:

    キックパンツで草

  24. ji fu より:

    限界+2はそもそも限界じゃない説

  25. スーパーヨッシー より:

    ダンテくんなら詳しく教えてくれるよ。

  26. カリン大和 より:

    もうみんなが知ってるもやししゃちょーはいない

  27. 抹茶ミルク より:

    自宅で縄跳びできるスペースあるのいいなぁ

  28. St. Wall より:

    パーソナルさせて頂きたいです!
    最短で結果だします!

    背中のトレーニングについて

    【意識してほしいポイント】
    背中丸めない→胸を張り肩甲骨ごと寄せるイメージで引く

    上記をイメージしないと
    バーを引いた時に筋肉を寄せきれないので、
    胸を張って胸でバーを迎えに行くように引くといいです!

    最初から背中の筋肉を意識する事は難しいので
    少し重さを上げて反動を使って寄せてみて下さい。
    ただしバーを上に戻している際は重さに任せて戻さず、
    刺激を感じ耐えながら戻す様に!

    筋肉はネガティブ動作の方が刺激が強いので
    (ベンチの場合下ろしてる時)
    (背中の場合バーを上に戻す動作の時)

    以上、お会計2万円になります😁

  29. インコ飼ってるインドミナス・レックス より:

    高三男子ワイ、モヤシ故に鍛えようと2Lペットボトル等で間に合わせながら筋トレしてみるも、プロテインについて話をすると親に鼻で笑われ、

    結構ガチで腹立つ模様

  30. まろんとあんこ より:

    昨日の動画で1000回数えかれるの凄いなーって思ってたら縄跳びのおかけが笑笑

  31. t500 n より:

    有酸素運動は筋トレ後も有効ですよ!
    あと、トレーニング前は羊羹とかの低脂質で炭水化物が多く含まれてるものを摂取するとエネルギーになります。空腹時での筋トレはカタボリックと言って筋肉を分解してしまうので、気を付けてください。
    あと、筋トレ後はおにぎり1つでも炭水化物を入れたらパンプしやすいです。

  32. みゆーちゅーぶ より:

    もうもやしじゃない笑

  33. m d より:

    カバちゃん先生も家で筋トレしてるよ

  34. GURAVIZU より:

    モヤシモヤシいってる人は自分はどうなの・・・?

  35. テニスしゅうさん より:

    お願いマッソウめっちゃモテタァ~イ♪

  36. ただの永野芽郁ファン より:

    なんか気持ち悪い笑笑

  37. しゃろろん より:

    筋肉が付いたもやし

  38. きょうか より:

    これ見ながら自担がジム通ってるの想像したら死んだ…………
    こんな風に自分を追い込んでるのやばいしえっちじゃん()
    ジム教えて????

  39. まぐりおのサブレ より:

    身長高いのと身長低いのじゃ同じ量の筋肉付いても見た目全然違うからね 170くらいの人だったら細マッチョの域くらいの筋量あるよ

  40. 加藤秋風 より:

    ベンチプレス60は、普通にすごい

  41. カルマ より:

    ???「はじめんいいねー。筋肉ついてきたねー。じゃあジム行く?」

  42. かずは より:

    お願いマッスル、めっちゃモテたい(((

  43. 西塚はじめ より:

    😷

  44. ルミリオン より:

    もやし卒業おめでとう🎉🎉🎉🎉🎉

  45. Hironori Nishino より:

    かっこいい

  46. ボポボルシルフル より:

    誰かと筋トレできるのいいなぁ

  47. マルマル より:

    頑張って下さい👍

  48. ぽぽ より:

    結局YouTubeって乳首出していいの?笑

  49. まるboy より:

    2つ目のやつ肘を固定するイメージでやったら効果が少し上がると思います!

  50. 道端のぽっぽたん より:

    185センチもあるから

    いっそプロレスデビューしたらウケるのにねーー( ´・∀・`)
    パンクラスで活躍してたユーチューバー船木誠勝さんが筋肉改造はすごい詳しいですよーー

タイトルとURLをコピーしました